Kepentingan makan secara sihat untuk :
- mencegah masalah kekurangan dan berlebihan berat badan
- mengekalkan berat badan yang normal
- mencegah masalah kekurangan nutrien
- mengurangkan risiko penyakit berkaitan pemakanan
Kepentingan makan secara sihat
Piramid Makanan Malaysia adalah panduan yang boleh membantu kita merancang
dalam pemilihan jenis dan kandungan makanan yang diambil setiap hari. Ia
digunakan untuk mengimbangkan pengambilan pelbagai jenis makanan dalam sajian
harian.
Piramid Makanan
Malaysia
Tiada ulasan:
Catat Ulasan